日記
2013年7月26日(金)

腹筋30回

未記入

エアロバイク週1回

未記入

バトミントン

未記入

スクワット30回

未記入

朝一に体重測定

未記入

毎日お通じ

未記入

腕立て30回

未記入

52.7kg   28.2%

18:54
体重52.7kg  体脂肪率28.2%


コメントする


 


女性 身長:158.0cm
子育て中の30代後半の主婦です。

仕事を辞めて、子育てに専念しているうちに???体重増加中。

このままではいけないと思い一念発起。

運動不足、間食、野菜不足など、太ったことに思い当たる事多し。なのに改善できません。

皆と情報交換しつつ、一緒に頑張ります。
2013年3月18日スタート
開始時54.3kg
-0.7kg
現在53.6kg
あと6.6kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • (etsu)
  • (apriltea)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.0s

みー
43歳 女性 
155.3cm 54.4s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 51.7s

一覧へ

 

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 50.6s

なっぱ
33歳 女性 
153.5cm 52.6s

まりか
23歳 女性 
160.0cm 57.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!