日記
2013年7月31日(水)
体重60.5kg

起床後の体重測定

○

お通じ

○

おやつは一袋まで

○

背筋を伸ばして歩く

○

21時以降食べない

○

寝る前のストレッチ

×

就寝前の測定

○

休みの日過食しない

未記入

60.5kg

18:20
体重60.5kg


コメントする


 


30代前半 女性 身長:157.9cm
ダイエット開始して数ヶ月。
とりあえず産前まで戻ったので今度は標準目指します。
要らないもの落として綺麗になりたいな。そして内面を磨きたい。
2013年6月8日スタート
開始時64.0kg   
-10.1kg
現在53.9kg 30.2%
あと7.9kg
目標46.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

rion
女性 
158.0cm 53.9s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 52.2s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.8s

一覧へ

 

タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!