日記
2009年1月31日(土)
体重46.1kg   体脂肪率19.9%

夕飯 腹八分目で7時以降は食べない!

○

野菜をきちんととる。

○

半身浴〜

×

小顔トレーニング&リンパマッサージ

○

運動するッ★

×

メロン

00:00
体重46.1kg  体脂肪率19.9%

▼朝食
・バナナ
・ベーコンパン

▼昼食
・チョコメロンパン

▼夕食
・長崎ちゃんぽん
・りんご

お昼に食べた
チョコメロンパン♪
あたしの好きなメロンパンに
チョコも入ってるなんて!!!ヾ(≧∇≦*)〃
ビスケットがチョコで
生地がふわふわで
美味しかったですw


今日は雨でした-(;ω;)
早く青空が見たい〜


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20代後半 女性 身長:160.2cm
冬はどうしても太りやすいから絶対がんばる!!

夏の体重に戻れたので、
受験太りする前の
中2の頃の体重(45kg)をめざします!!

春から新しいスタートをきるために!!☆
2008年11月18日スタート
開始時48.2kg 19.8%
-2.5kg -3.1%
現在45.7kg 16.7%
あと0.7kg 目標達成!!
目標45.0kg 18.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.3s

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54歳 女性 
160.0cm 62.0s

母なるモノ
31歳 男性 
170.7cm 67.0s

ステフ
35歳 女性 
157.0cm 55.8s

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