日記
2013年7月31日(水)
体重55.6kg

毎日体重計に乗る

○

夜は炭水化物抜き

○

毎日ストレッチ

○

お風呂上がりにマッサージ

○

3日目

08:40
体重55.6kg

ちょこっと増えてしまった・・・。
誤差だと信じたい(´Д`)
なんだか最近足がむくみやすいなあ。
マッサージしてもすぐむくんじゃう
運動不足かなあ;


【食事】

−朝−
山芋・ピザトースト


−昼−
おにぎり・酢豚

−夜−
グラタン

−間食−
プリン


【その他】
ヘルシア緑茶


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女性 身長:161.0cm
みなさんのダイエット日記を参考に一緒に頑張りたいと思います★

今度こそ絶対やせてやる〜!!
2013年6月12日スタート
開始時56.4kg
-0.8kg
現在55.6kg
あと8.6kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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rion
女性 
158.0cm 54.9s

侑紀@
女性 
162.0cm 57.2s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 56.8s

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タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
42歳 女性 
162.0cm 56.5s

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