日記
2013年7月31日(水)
体重45.0kg
収支カロリー -1,225 kcal
摂取カロリー 568 kcal
消費カロリー 1,793 kcal

ちゃーんとトイレに行って出す((

未記入

よく噛んで食べる

○

夕食は朝食・昼食より少なめに!それか,抜くw

未記入

お風呂上がりにストレッチ

○

お風呂の時や上がったあとにマッサージ

○

45.0kg

12:44
体重45.0kg


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19歳 女性 身長:147.0cm
中3の筋肉質のデブですー(´・ω・`)
アドバイスとか、あったらよろですヽ(・∀・)ノ

最近、停滞期のようです。



ダイエット仲間の紹介だよーっ!

めろさん
ちんるーさん
CACOさん


もっとたくさん欲しいです!(欲張り
2013年7月22日スタート
開始時47.0kg
+1kg
現在48.0kg
あと5kg
目標43.0kg

 

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ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 48.9s

さーもん
40代前半 女性 
150.0cm 50.6s

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しるえっと
28歳 女性 
163.5cm 61.0s

こあら
20代後半 女性 
166.4cm 60.6s

春華
女性 
155.0cm 54.2s

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