ダイエット日記 > しおさんのマイページ > 忙しい時期になりました
日記
2013年7月31日(水)
収支カロリー -1,311 kcal
摂取カロリー 583 kcal
消費カロリー 1,894 kcal

飲み物は無糖

未記入

朝はエレベーターを使わない

○

毎月25日頃から翌月15日ぐらいまでは仕事がとんでもなく忙しくなります。
朝7時半過ぎに出社して、夜9時、10時までの残業もあります。
世の中の連休がかかると休日出勤で二週間休み無しという事も年に数回あります。

この時期になると食事が不規則になる上に、しっかり食べないと低血糖で疲労に勝てません。

記録も出来たり出来なかったりという事が更に増えるますが、気にしすぎないようにのんびりまったり継続出来ればと思います。

実生活は忙しすぎてちっとものんびりまったりしてないのですけれども。。。


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40代前半 女性 身長:157.0cm
年齢とともに太りやすく痩せにくい状況に。
2年で体重が15kg増加し、太ったことによる体調不良も見え隠れしています。
生活習慣の見直しから始めて、素敵な服を素敵に着こなせるように頑張ります!
焦らず、じっくり、コツコツと!!
2013年7月10日スタート
開始時60.0kg   
-0.1kg
現在59.9kg 30.9%
あと11.9kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.5s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 58.9s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 59.3s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.8s

Qちゃん
52歳 女性 
157.1cm 57.7s

果果ママ
32歳 女性 
160.0cm 66.3s

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