日記
2013年7月31日(水)
体重47.7kg

一口30回は噛む

未記入

骨盤スクワット

未記入

エアチャリ 10×5セット

未記入

壁腕立て伏せ 10×3セット

未記入

足上げ 10×5セット

未記入

足上げ腹筋 10回

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

間食は控える

未記入

4カ月の放置w

12:02
体重47.7kg

気づいたら4カ月も更新してなかった(>_<)

4カ月前の体重から約3キロ減ってますね(笑)

新生活が始まってからお家に体重計が無かったので測れずにいました(-_-)

そしてこの前やっと体重計買いました(*^^*)
んでまたダイエット再開!
たぶん体重が落ちたのはここ1カ月くらいかな?

わたしは専門学生で今、7月から実習が始まりました…
これのおかげで痩せたんだと思います

でもまだ目標体重までいってないんで
体壊さない程度に頑張ります(^o^)!


コメント
2013年8月10日 02:48
お久しぶり( ´ ▽ ` )ノ
あたしも放置しすぎてた(ー ー;)w

またお互い頑張ろ〜( ´ ▽ ` )ノ
専門頑張ってね(^-^)/

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22歳 女性 身長:151.0cm

目標体重になれるようにがんばる。

青文字系モデル
青柳文子 田中里奈 三戸なつめちゃんが好き。
めざせ、三戸ちゃん体型( ーωー)!

Music
SEKAI NO OWARI
androp
ONE OK ROCK
UVERworld
とかロックが好き。



痩せて可愛くなるぞ!
よろしくお願いします(*^^*)
2013年3月18日スタート
開始時51.0kg
-3.3kg
現在47.7kg
あと3.7kg
目標44.0kg

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

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しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 50.5s

まりか
23歳 女性 
160.0cm 57.8s

ひよりん
女性 
163.3cm 62.3s

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