日記
2013年7月31日(水)
体重51.2kg

飲み物はお茶中心

未記入

21時以降は食べない(※お茶は可)

未記入

一食に時間をかけて食べる

○

湯船につかる

○

腹筋最低10回

未記入

バレトン最低週2〜3回やる

未記入

快弁

未記入


ダイエットルール変更しました!
遅番の仕事だとどうしてもご飯が20時を過ぎちゃうことが判明したので
21時以降に変更しました。

仕事の都合で一食一食が早食いになっちゃってたから
これからは一食一食時間をかけて食べる。
よく噛むのはダイエットの鉄則ですしねっ!


後、ルール実行出来たかをチェックする。
今まで、してこなかったので………
よーし!今日から頑張るぞっつ!
早速今から良く噛み噛みダイエットしてきます(笑)
お昼はデミハン(*´艸`*)



メモ
デミハン、モンスターズ(緑)、綾鷹


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女性 身長:155.0cm
趣味でコスプレまでしてしまうオタク系女子。
気付いたら155〜156pしかないのに体重は55s……
ぽっちゃり体型と思いこんでた自分を殴り倒したいお年頃です。
とりあえず目標体重は同じ155pである大好きな某キャラクターを真似て
の43s設定ですが数字より見た目の良さ重視派。
数字に捕らわれず見た目の美しさを追求したく思ってます。

とある事情で名前変えました
りゅう→りゅう♀→(現在)さくら 。
困惑させてしまい申し訳ないです。

oooooo2013年5月26日からダイエット復活しました。oooooo
2013年3月10日スタート
開始時55.6kg 33.3%
-4.4kg -11%
現在51.2kg 22.3%
あと8.2kg
目標43.0kg   

 

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昨日
合計

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 49.7s

りん
51歳 女性 
156.0cm 50.8s

うさまる
女性 
154.0cm 48.5s

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ひーman
男性 
157.0cm 67.9s

林檎
24歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
37歳 女性 
158.0cm 104.2s

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