日記
2013年7月31日(水)
収支カロリー -567 kcal
摂取カロリー 874 kcal
消費カロリー 1,441 kcal

朝に500カロリー

未記入

夜は炭水化物ぬき

未記入

間食しない

未記入

帰宅後体重計にのる

未記入

1日1000カロリー以下

未記入

通勤を駅まで歩く

未記入

週末はランニング

未記入

根詰めすぎない

未記入

1日1時間運動

未記入

45.7kg

10:39
体重45.7kg


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30歳 女性 身長:157.0cm
あと、2kgが痩せない!
2013年5月22日スタート
開始時47.5kg
-0.8kg
現在46.7kg
あと3.7kg
目標43.0kg

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.6s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.1s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 54.5s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

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