ダイエット日記 > 美沙さんのマイページ > 年取ると上っ腹が出っ張る
日記
2013年7月31日(水)
体重53.8kg   体脂肪率27.3%

若い頃ってどれだけ太っても、胸のすぐ下・おへそより上の部分は垂直のペタンコだった。

ところが、いつのころからか、その上っ腹の部分が出っ張るようになった。

下っ腹と同じように出っ張る。

下手すれば、バストトップと同じ高さになる。

テレビに出てるおばさんタレントやちょっと太めの女優さんも胸のすぐ下がぶっとくなってるでしょ。

なんで年取ると上っ腹が出っ張るんだろう??

内臓脂肪?

でもメタボかどうか計るのはその下のおへそ周りだしなあ。

というか、この出っ張る部分にウエストがあるのよね。

ヤバいよね(^_^;)


コメント
2013年7月31日 09:57
初めまして♪

あぁ〜〜〜〜わかります!!
私もともと下腹が出ているのですが
最近は胃から出ているんです><
食べすぎかな〜?って思ったけど・・・
(まぁ。食べていますが^^;)
激しく暴飲暴食をしているわけではないのです。

内臓脂肪!!!!!!
これの可能性大な気がします。

まずはここから落としたいかな〜。
 
 
2013年7月31日 10:06
こんにちは(*^_^*)。
同じですよ。
そして足元すら見えなくなる(笑)。
今は、すごい引っ込みました。
食べたらど〜んと更に出てたのですが、
(^_^;)。
胃の前の脂肪に乗っかっちゃってるの。
たぶん、美沙さんも洋梨型体型なのだと思う。
だからって、腹筋してもこの部分の肉は
取れないのよね〜。
やっぱり食事だと思う。
あとは、適度に身体を動かすこと。
姿勢をよくして、上っ腹を引っ込めること。
お台所に立つ時も常に。
2013年7月31日 10:54
森野くるみさん、こんにちは(^-^*)/
初めまして、コメントありがとうございます(^.^)

やっぱり出っ張りますかか(^_^;)
内臓脂肪や、あと全体的な衰えによる筋力低下で腹筋が弱くなってるのもあるかなーって思います(*_*)
おばちゃんぽくてちょっとショックだったりしますよね(^_^;)
2013年7月31日 11:02
とちこさん、こんにちは(^-^*)/

上っ腹が出っ張ってるのっておじさんにありがちな体型だから、りんご型だと思ってました(^_^;)
洋梨型って下半身デブじゃなかったでしたっけ?

日々の何気ないときにも気をつけるだけで変わってくるかもしれませんね(^.^)

しかしこれに気づいたとき、裸で携帯で写真撮って客観的に見て、うわ!おばさん体型!とショックでした(^_^;)
5、6年前のことでした。
2013年7月31日 11:17
はじめまして。
ももこさんから紹介していただきお邪魔しました。

伊達式ダイエット、私も2冊だけ持ってます。
今回のダイエットにあたって、また読み返してます

今まではどうしても食べることに罪悪感があって
我慢して、反動がでての繰り返し。
以前この伊達式の本を読んだ時も多分半信半疑だったのかもしれません。

運動が苦手だから、そこから逃げてなんとかしようとしてたんですね…^^;

今回は今までの失敗をふまえて
食事制限に頼らない(身体によさそうなものをチョイスする位)、一生続けられる生活習慣を身につけることを目標にがんばるつもりです。

元の体重が違うのでなかなか大変な道のりだとはおもいますが、みなさんのがんばりと結果を励みに
楽しくダイエットしたいと思います。

よろしくお願いしますm(_ _)m
 
 
2013年7月31日 11:19
あ〜りんごですね(笑)。
済みません間違いです。
私は、合体型(笑)。
2013年7月31日 11:49
ぶ〜ちゃんさん、こんにちは(^-^*)/
初めまして、コメントありがとうございます(^.^)
ももこさんのところから来ていただいたんですね!
よろしくお願いします。

伊達式、確かに「ほんとかなぁ?」という部分もありますね(^^)
私もまあ納得できる部分をピックアップして実行しています。
基本的に体にいいことに重きを置いているから信頼はしてますが、例えば朝はフルーツと水だけというのは私には無理で物足りず実行したことはありません(^_^;)

「一生続けられる習慣」は私も目指してます!o(^-^)o
なんでもいいから今痩せたい!、ではなく、今後死ぬまで太らない習慣を身につけたいですよね(^-^)/
2013年7月31日 11:50
とちこさん、わざわざありがとうございます(^.^)

合体型があるなら私もそれで!(^△^)
 
 
2013年7月31日 18:43
あああ、分かります〜!
まさに!そんなお肉の着き方をしています(涙)。
若い時にはこんなところにお肉はつかなかったのに…。
しかも、なかなか減らないです(涙)。
厄介ですね…。(´;ω;`)
2013年7月31日 20:16
日生さん、こんばんは(^-^*)/

そういうことありますかー(ToT)
なんなんでしょうね、上のお腹が太くなってくるって(*_*)

今日テレビでビーチの女の子たちにインタビューしてるの見てて、あーみんなお腹ペタンコだ私もこれくらいのときはなにもしなくてもまっすぐだったなぁ、と思ってました(^_^;)

丸太のようになっちゃいますね(T_T)

コメントする


 


女性 身長:157.1cm
2013年3月22日に、64.4kgと36.6%からダイエットを始めました。
(ピンキーは、5月18日57.3kgと30.7%からのスタートです)

何を食べるべきか・食べないべきかを伊達式ダイエットで勉強して、どう食べればいいかを食べる順番ダイエットで勉強した感じです。
「kcal」はいっさい気にせずダイエットしてます。
黒酢と野菜ジュースが必須アイテム。

2013年9月11日に51kg台に到達。
維持期に入りここで満足ですが、減量期の食習慣を今後も続けます。

日記タイトルの右側の数字は、今の体重を体に定着させるための日数(2014.3.2まで)です。

測定は毎日トイレ後に22:00から5分の間に全裸で。

NEWS: 2013年10月1日の健康診断で、身長が156.4cmから157.1cmに戻りました。
2013年5月18日スタート
開始時64.4kg 36.6%
-12.4kg -10.8%
現在52.0kg 25.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標52.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

ハル
38歳 女性 
159.0cm 54.9s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

一覧へ

 

てびち
38歳 女性 
150.0cm 57.3s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!