日記
2013年7月31日(水)
体重74.5kg

おやつは1日1回!

○

夜はご飯なし、おかずだけ

○

9日目

08:02
体重74.5kg

痩せ期に入ったはずやのに、昨日は体重増加、ショック
パーテイーは仕方なし。。。今日は少し減って良かった。

スイミングレッスンの帰りポテトが食べたい
という子供の要望に応えマクドナルドに行ってしまう。
いつもはセット頼むけど、今日は私はポテトなしでフィレオフィシュ
とダイエットコークだけにした。けど、子供が食べれない分食べてしまうからなあ。。マクドナルドは週1回までって決めて、守ろう。
ほんまはダイエット中にマクドナルドは食べたらあかんのやろうけど。


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40代後半 女性 身長:171.0cm
もうすぐ3才になる1児の母。産後いったん減った体重は育児に追われ長-い間体重計にのってなくて、久しぶりに計ったら臨月の時と同じくらいの体重になっていてさすがに何とかしなければとまずはダイエット日記記入から。
2013年7月23日スタート
開始時75.5kg
-1.5kg
現在74.0kg
あと11kg
目標63.0kg

 

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こまきち
44歳 女性 
168.0cm 75.2s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.6s

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しるえっと
29歳 女性 
163.5cm 61.0s

こあら
20代後半 女性 
166.4cm 60.6s

春華
女性 
155.0cm 54.2s

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