日記
2013年7月31日(水)
体重48.5kg   体脂肪率26.3%

ストレッチ

未記入

カーヴィダンス

未記入

腹筋 50回

未記入

下半身筋肉トレ

未記入

なんとかキープ

00:00
体重48.5kg  体脂肪率26.3%

3日以上、48s台をキープ。
奇跡(笑)


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30代前半 女性 身長:158.0cm
2015.2.2
頑張ります!
式まであとわずか!
旅行で水着着るかもしれない*\(^o^)/*
今のままじゃ着れないー(汗)
ダイエットもそうですが、これからストレスがたまりそうなことが盛りだくさんな予感…
グチ日記みたいな感じにもなりますが、ダイエットを頑張るためにもツラツラ書いていきます。
2013年7月3日スタート
開始時46.9kg 23.9%
-1.3kg -0.7%
現在45.6kg 23.2%
目標達成!! あと0.2%
目標46.0kg 23.0%

 

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合計

 

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くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 48.4s

まんぼう
20代後半 女性 
158.6cm 46.5s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.6s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.9s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

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