日記
2013年7月31日(水)
体重46.1kg

おつーじcheck

未記入

ベロ回し体操、左右20回ずつ3セット

×

ベロ押し体操、気付いた時に

○

タコ顔体操、10秒キープ朝晩2回

○

夕食後10分以内に動き出す

○

サプリ

○

おつーじ

×

最低体重☆

07:10
体重46.1kg

また減ったー((o(^∇^)o))
嬉しくて、朝のくそ忙しい時間だってのに更新しちゃいました(笑)

朝食☆
純ココア(低脂肪乳)
納豆

活性玄米120g

お仕事頑張ってきまーす(^-^)/


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37歳 女性 身長:155.0cm
41キロ目指して頑張るよ(^-^)v
2012年5月20日スタート
開始時50.3kg   
-5.6kg
現在44.7kg 24.8%
あと3.7kg
目標41.0kg   

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.6s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.2s

あんころ
39歳 女性 
153.8cm 44.9s

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なち
24歳 女性 
154.0cm 48.8s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

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