日記
2013年7月31日(水)
体重48.6kg

体重計る

未記入

食事記録

未記入

黒酢飲む

未記入

水1.5リットル

未記入

エクササイズDVD

未記入

ボディマッサージ

未記入

お通じ

未記入

ビリーズブートキャンプ

○

71日目

23:50


フルグラヨーグルト
コーヒーシェイク

間食
クッキー1
チョコ1


キャラメルポップコーン小袋62kcal
お茶


白飯
鰻の蒲焼き5切れ
肉巻き野菜5コ
サラダ

間食
キャラメルバニラシェイク
チョコ1粒
ホームパイ1枚


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女性 身長:158.0cm
色々なダイエット方法を
試しながら楽しく
ダイエット頑張ります(^-^)/
2013年5月22日スタート
開始時49.5kg
-2.4kg
現在47.1kg
あと2.1kg
目標45.0kg

 

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昨日
合計

 

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 48.5s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 57.3s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

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