日記
2013年7月31日(水)
体重94.5kg   体脂肪率43.1%

夜は炭水化物を食べない。

未記入

お水をたくさん飲む。

未記入

よく歩くようにする。

未記入

ラジオ体操orストレッチをする。

未記入

毎朝体重計に乗る

未記入

日記を書く。

未記入

ジムに行く

未記入

バイキングの末〜。

06:59
体重94.5kg  体脂肪率43.1%


体重増加!!!!!

まぁ、仕方ありません。

今週末、断食できるかなぁ??

でも、体脂肪は減りました!!

毎朝、Wiiフィットで、フラフープをやっております!

腰が筋肉痛です。

そして、昨日はプールで一キロ歩きました(*^^*)

体脂肪を減らさないと意味は無いですからね。

週末の断食、頑張ります!!


コメント
 
 
2013年7月31日 07:35
はじめまして

美味しそうなご飯
体脂肪減らないと意味無いですよね><
エステだと色々有りますが
全身痩せる集中コースで
50万〜100万はかかります
3日置きに行くと3ヶ月位で
すぐ終わるので、続けるとなると
またさらに追加料金が><
むかーーしエル○〜ヌって所行きましたが
2ヶ月で8キロ痩せました。
100万かかりました。
勧誘も多いし痩せる
ドリンク、サプリ、
器具など色々進められて

ドリンクもサプリもソニックを
使ったり色々しましたが

あれだけのお金払え
ばすぐ痩せれましたが
3ヵ月後><

追加するお金も無くて
ローンも組みたくなくて
辞めました。
エステに3,4件通えたら
楽に痩せれると思います。

死ぬまでずーーと通ってみたい。

途中で辞めると私みたいに
リバウンドやばいです。
エステ通いしてた頃は
55キロまで痩せたのに
今は95キロ><

長々とすみません。






2013年7月31日 07:44
わー☆おいしそう^^

たまにはいいですね♪

体脂肪が減っていてうらやましい〜。

私もwiiフイットやってます♪

断食頑張ってください^^
2013年7月31日 14:43
Yさん☆ コメントありがとうございます。
エステって、そんなにお金かかるんですね!!
あたしに、100万くれたら、スパルタで10キロぐらい落としてあげるのにw 誰か雇ってくれませんかねw

自分には甘いので、中々ですw

やっぱりコツコツ痩せるのが一番ですよね!

この腹の肉が早く無くなるように頑張ります!!


これから、よろしくお願いします!
2013年7月31日 14:45
ひなこさん☆ Wiiフィット 毎朝頑張ってますよーー!! 三年ぶりにつけてみましたw

これから、よろしくお願いします!

一緒に痩せてましょうね!

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40代前半 女性 身長:160.0cm
バツイチ女です♪ リバウンドを繰り返し111`に・・・。 高血圧で、薬も呑んでおります。。。 絶対に痩せて、元旦那を見返してやりたいです!!! 

9月にネットで知り合った男性に会う予定です・・・・。
その日まで頑張って痩せたいですwww

捨てられても、その日まで頑張った自分をホメれる様に、頑張るぞwww
2013年1月16日スタート
開始時111.0kg   
-28.4kg
現在82.6kg 41.5%
あと14.6kg
目標68.0kg   

 

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かなぶん8
42歳 女性 
157.0cm 84.6s

*minco*
33歳 女性 
160.0cm 79.7s

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 83.3s

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Ryo
27歳 女性 
166.0cm 54.0s

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柚季
女性 
169.6cm 76.9s

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