ダイエット日記 > さたぽんさんのマイページ > 45.0kg
2013年7月31日（水）
体重45.0kg 収支カロリー -1,225 kcal
摂取カロリー 568 kcal
消費カロリー 1,793 kcal
ちゃーんとトイレに行って出す（（ |  | よく噛んで食べる |  |
夕食は朝食・昼食より少なめに！それか，抜くｗ | | お風呂上がりにストレッチ | |
お風呂の時や上がったあとにマッサージ | |
コメントする
20歳 女性 身長：147.0cm
中３の筋肉質のデブですー(´・ω・｀)
アドバイスとか、あったらよろですヽ(・∀・)ﾉ
最近、停滞期のようです。
ダイエット仲間の紹介だよーっ！
めろさん
ちんるーさん
CACOさん
もっとたくさん欲しいです！（欲張り
アドバイスとか、あったらよろですヽ(・∀・)ﾉ
最近、停滞期のようです。
ダイエット仲間の紹介だよーっ！
めろさん
ちんるーさん
CACOさん
もっとたくさん欲しいです！（欲張り
2013年7月22日スタート
| 開始時 | 47.0kg |
 | +1kg |
| 現在 | 48.0kg |
| あと5kg |
| 目標 | 43.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |   |
- 40㌔代集まれ～!!目指してる人も可〓〓（270）
- 日記にコメント欲しい方必見！（1000）
- 10代で、ダイエット仲間探してる人！（109）
- コメントし合いませんか！？(´・ω・｀)（1）
- ここで、悩みやストレスを発散しよー(*^_^*)（23）
2018年8月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
