日記
2013年7月31日(水)
体重66.6kg   体脂肪率28.1%
収支カロリー -748 kcal
摂取カロリー 1,466 kcal
消費カロリー 2,214 kcal

一ヶ月の減量は体重の5%まで

未記入

66.6kg   28.1%

06:10
体重66.6kg  体脂肪率28.1%


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40代後半 女性 身長:171.0cm
アラフォーのまりもです。
微妙な年齢になって、ふと気が付けばあちこちにお肉が…。
背が高いのをいいことに、ちょっとくらい平気だろうと思っていましたが、
そうもいかなくなってきました。
ここでふんばらないと、歯止めがきかなくなってしまうので、
頑張ってダイエットしていこうと思います!
2013年7月15日スタート
開始時66.0kg 29.0%
-3.2kg -0.9%
現在62.8kg 28.1%
あと8.8kg あと6.1%
目標54.0kg 22.0%

 

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ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

キキ
女性 
170.0cm 63.5s

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果果ママ
32歳 女性 
160.0cm 66.3s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

しるえっと
28歳 女性 
163.5cm 61.0s

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