日記
2013年7月31日(水)
体重44.1kg

朝夜ストレッチする

○

姿勢をきちんとする

未記入

毎朝体重測る

○

腹八分を心掛ける

未記入

間食を控える

未記入

足マッサージ

未記入

ジム行く

未記入

-2.3キロ

05:19
体重44.1kg

やったー第一目標達成しましたv(・∀・*)★

昨日は残業で食べる時間遅かったから心配だったけど

ちゃんと減ってたし嬉しい


1ヶ月前は46キロだったから44キロて考えたら、私食べ過ぎていたんだな

健診時は47だったしね(;´_ゝ`)

8月は42キロ目標です

ぶっちゃけますとお菓子控えたり過食しなかったら二キロ痩せるのはあることで

ピンキー始めてから43.9が最低体重

そこから先はもう何十年ぶりになるかも

痩せてくるのか未知の世界です

ダイエットして3キロ以上痩せたのない様な

やっぱり運動の力を借りなくちゃ難しそう

とりあえず43キロ代を目指しましょう

未知の世界はチャレンジなのでワクワクドキドキです

油断せずに頑張りましょう


トマト
フルーツグラノーラ


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29歳 女性 身長:152.0cm
よろしくお願いします!
47.6スタート
2012年7月1日スタート
開始時47.3kg 21.0%
-2.1kg +22.5%
現在45.2kg 43.5%
あと3.2kg
目標42.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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カラット
女性 
152.0cm 64.6s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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