日記
2013年7月31日(水)
体重67.0kg   体脂肪率31.0%

朝、ラジオ体操する。

未記入

夜、ストレッチする。

未記入

腰回し

未記入

脚パカパカ

未記入

腹筋30

未記入

背筋30

未記入

67.0kg   31.0%

02:20
体重67.0kg  体脂肪率31.0%


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女性 身長:165.0cm
痩せる
あきらめない
月−3`目標


再スタート2013/07/31
8月目標64`
2013年6月17日スタート
開始時67.0kg 31.0%
±0kg ±0%
現在67.0kg 31.0%
あと17kg あと11%
目標50.0kg 20.0%

 

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女性 
165.0cm 66.6s

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30代前半 女性 
162.0cm 64.8s

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167.8cm 64.5s

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あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 88.0s

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50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

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