日記
2013年7月31日(水)
体重71.6kg

起きたら体重を計る

○

夜7時以降は食べない

○

ゆっくりよく噛んで食べる

○

ストレッチ

×

ヨガポール

×

縄跳び

未記入

EMS

×

やせてた自分を思い出す

○

糖質制限!!!!

○

最低30分ウォーキング

○

レコーディング日記をつける

○



7月になってから70キロ前後をいったりきたり。


27日には65キロになるって思ってたのに
自分の意志の弱さにガッカリ(´・_・`)


甘いもの、炭水化物、ルール無視


糖質制限とは言えない様な生活を
送ってました。


その結果…

絶対痩せたって言わせるつもりだった皆に
再会した27日の誕生日会では
誰にも痩せたと言われなかった(´Д` )

旦那がこいつ10キロ以上痩せたんだよ!
って言ってくれたのに誰もが
まじ?みたいな反応で…泣きそうでしたw


今んとこ百発百中だった着痩せする服を
着たにもかかわらずのこの結果…



自業自得としか言えません(´・ω・`)




次に皆に会うのはGWなので
それまでに少しは減らしたいと
思います・゜・(ノД`)・゜・





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30歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして('ω')ノ

5月から糖質制限ダイエットに
挑戦中の25歳の女です!

15歳 48s
17歳 71s(妊娠)
18歳 52s

20歳をこえてからずっと
60s〜80sの間でダイエットと
リバウンドをくり返してきました(-_-;)

今度こそは絶対に50sまで戻します!!!

2013年5月9日スタート
開始時80.8kg 44.0%
-15kg -5.1%
現在65.8kg 38.9%
あと15.8kg あと13.9%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

ののか
女性 
159.0cm 63.6s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.1s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.7s

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dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

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