日記
2013年7月30日(火)
体重54.8kg

腹筋

○

半身浴

○

適度な運動

○

食べすぎNG

○

体重増えてもポジティブ!

未記入

間食は200kcalまで!

未記入

できるだけ座らない

未記入

常にお腹に力を入れる

未記入

いっぱい笑う!

未記入

ひさびさ

23:46
体重54.8kg


色々忙しくて
てのは言い訳かw

体重は毎日はかっとったけど、
日記かいとらんかった〜


減ったよ!やっと!
一回、55.9なって

そこから一週間くらい?

で、一キロ!頑張った〜

また頑張る!


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20歳 女性 身長:167.0cm
中学生になって太ってきたので
元の体重に戻せるように頑張ります!
2013年7月6日スタート
開始時55.1kg
-0.2kg
現在54.9kg
あと2.9kg
目標52.0kg

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.9s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.3s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.0s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

Qちゃん
53歳 女性 
157.1cm 57.7s

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