日記
2013年7月30日(火)
体重57.6kg

trfをする

○

めんどくさがらない

×

水分をよくとる

×

ながら運動をする

×

お通じ

○

夜は炭水化物を抜く

○

間食を控える

×

野菜を食べる

○

69日目

23:42

今日は休みでした。
子供たちにどっか行こー!!攻撃をうけましたが、外に出る気になれず、昼寝までしてしまう始末(;´ェ`)
子供たちごめんよ、、ちょっとお疲れモードでした。

明日は仕事( ´ ▽ ` )ノ頑張ろ!


フルグラ
メープルパン


ごぼうたっぷり豚丼
春巻き


昼寝して胃もたれの為なし

間食
かき氷少し
クッキー数枚


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34歳 女性 身長:158.0cm
男の子二人のママです(^-^)/
色々試してますが、なかなか痩せず(。-_-。)
頑張ります(^_−)−☆

色んな所に足跡残します(*´艸`*)
良い意味で刺激が受けられそうな方は、勝手にお気に入り登録しちゃってます( ´ ▽ ` )ノすいません(;´ェ`)
2013年5月21日スタート
開始時61.0kg
-5.1kg
現在55.9kg
あと3.9kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.6s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 53.2s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.9s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 52.8s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.1s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

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