日記
2013年7月30日(火)
体重57.4kg

ストレッチ

未記入

マッサージ

未記入

筋トレ

未記入

既製品を避ける

未記入

風呂でスクワット

○

ストレッチ

○

お風呂でひねり

○

野菜をたくさん食べる

○

お通じ

○

夕飯以降は何も食べない

○

7月30日

23:22
体重57.4kg







増えてはいなかった…
けど停滞してた57.2と
比べると増えてるんだよね〜

しかもこの前の朝
56.7だったし!!


早く女の子終わんないかな〜(T_T)

でも明日は学校で
勉強するから自然と
間食は抑えられる!

よし、めげない!


コメント
2013年7月31日 08:02
みんみん。ちゃん おはよ〜♪

生理中はしょうがないよ…。
気にしない気にしない^^

ピンキー始めてからもう1kg以上減ったんだもん☆
ゆっくり減らした方がリバウンドしないよ~
焦らずゆっくり確実に!

がんばりましょうね〜。.:*゚・* (^-^*)/
2013年7月31日 08:23

soy.さんコメント
ありがとうございます♪

やっぱりなかなか
落ちなくて焦っちゃいます(>_<)
でもゆっくり1ヶ月
マイナス1キロペースで
頑張ります!(^_^)

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22歳 女性 身長:160.0cm
食べるのは一時の快楽
2013年6月15日スタート
開始時59.4kg   
-4.9kg
現在54.5kg 25.0%
あと2.5kg あと2%
目標52.0kg 23.0%

 

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涼子
50歳 女性 
160.0cm 53.8s

rion
女性 
158.0cm 55.5s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

タルジャ
43歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

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