日記
2013年7月30日(火)
体重44.6kg

朝夜ストレッチする

○

姿勢をきちんとする

未記入

毎朝体重測る

○

腹八分を心掛ける

×

間食を控える

未記入

足マッサージ

未記入

ジム行く

未記入

明日無事に済めば過食しなかった1ヶ月(*^^*)

今日の体重維持出来たら、第一目標達成♪v(・∀・*)

まだ痩せた?と聞かれないから来月は痩せた?と言われたいなー(笑)

あと3キロ痩せたら言われるかな?


今日は昼
メンチカツ弁当

ゆで玉子、フルーツグラノーラ

間食
お土産


はー疲れた


眠気が半端ないなー


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28歳 女性 身長:152.0cm
よろしくお願いします!
47.6スタート
2012年7月1日スタート
開始時47.3kg 21.0%
-2.1kg +22.5%
現在45.2kg 43.5%
あと3.2kg
目標42.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

キノコ
女性 
152.9cm 47.2s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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Anna
女性 
152.0cm 65.0s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 64.0s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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