日記
2013年7月30日(火)
体重49.5kg
収支カロリー 112 kcal
摂取カロリー 1,535 kcal
消費カロリー 1,423 kcal

常に見られてる意識

○

お通じ

未記入

朝お白湯

未記入

冷たい飲み物は飲まない

未記入

水を沢山飲む

未記入

乳製品は少なめ

未記入

添加物加工物少なめ、小麦×

未記入

お風呂でストレッチ

未記入

水を沢山飲む

○

よく噛む

○

脂質を控える

○

プロ意識

×

毎日ベストを尽くす

×

お通じあった?

×

勉強した?

○

三日も便秘

19:37
体重49.5kg

ストレスなのか何なのか三日も便秘。
味覚もおかしい。

とりあえず睡眠!!


コメント
2013年7月30日 20:09
あ〜それは辛いっ(T_T)
味覚もおかしいって・・・やっぱりストレスでしょうか?

どちらも早くスッキリするといいですね(*^^)v
 
 
2013年7月30日 20:42
こんばんは。

ゆっくり休んでくださいね(^_^)
2013年7月30日 22:55
mokaさん☆りくちゃん☆

すみません、こんなくだらないぼやきにコメント下さり申し訳ないです(>_<)!!

睡眠、休暇は大事ですね。mokaさんもりくちゃんも体調気をつけてくださいね!

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30代後半 女性 身長:159.5cm
9月24日…51.0
1月24日…48.9(約1ヶ月インフル&風邪)
(3月14日〜風邪、眩暈ばかりの生活をやめたい。食べ物を変え、健康的に痩せる食生活へ)
2月24日…49.4(PMSで半月過食)
3月24日…48.6
4月24日…48.0(果物、乳製品、お菓子をやめた)
6月29日…47.6
8月12日〜朝プロテイン→便秘になる。中止。
2012年11月25日スタート
開始時51.0kg   
-1.2kg
現在49.8kg 18.0%
あと1.9kg
目標47.9kg   

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.2s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 52.0s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.3s

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脱三日坊主
女性 
154.0cm 43.3s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

ぷよ
26歳 女性 
163.5cm 58.7s

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