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日記
2013年7月30日(火)
体重79.7kg   体脂肪率40.4%

コアリズムor腹筋

○

野菜を食べる

○

夜は炭水化物食べないor置き換えにする

○

排便を心がける

○

夜9時以降は食べない

○

今日から本気をば・・・

19:17
体重79.7kg  体脂肪率40.4%

久々会った人に「太った?」
まいこー「幸せ太りっ♪」

心の中では「知ってるし〜〜〜〜〜っ。」的な。


が、が、頑張ろう。


コメント
2013年7月30日 19:24
まいこーさん

初めまして♪
お気に入り追加ありがとうございます。

おぉ、今日から始動ですね。
リバウンド。。。私もリバウンド人生です。
前々回(5年前位)は60kgまで減らしました。
前回(2年前)は70kgまで減らしました。
そして現在。。。言えない(笑)

今、リバウンド太りのダイエットのむずかしさをひしひしと感じてます。

お互いがんばりましょうね^^
2013年7月30日 19:41
>rururuさん

初めまして☆
勝手にお気に入りにして
コメントまで頂いちゃって
ありがとうございますm(__)m

リバウンドって大概な事では痩せない・・・(汗)
脂肪が頑丈になっちゃうのかな?

rururuさん一緒に頑張ってください!
仲間が出来れば痩せられそうな予感です♪
2013年7月30日 19:45
こんばんは♪

私も電気屋さんの鏡とか、ショッピングのときの鏡に映る自分が醜くて醜くて、すっごい嫌なんですよね><!!

お互いに頑張りましょうね^^
2013年7月30日 20:35
>>ひなこさん

お気に入りありがとうございます!
そしてコメントありがとうございます☆

ほんとあれれ?!って
鏡を二度見そして見ないように・・・
姿が醜い。。醜すぎる。。。

ひなこさん一緒にがんばりましょ〜〜っ♪

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30代後半 女性 身長:164.0cm
6年生と1年生を持つ
2児のママです。

リバウンド女王並みの
リバウンドです(汗)

どうした私?!
なに、何?!
このデブりよう!!

買物へ行った時の
鏡に映る自分の
姿が醜いったら
ありゃしない。

本気出したら?
思ってるより
だ〜いぶ太ってるよ?
頑張れ自分。
負けるな自分。

2009年5月22日スタート
開始時68.0kg 31.2%
+9.4kg +7.7%
現在77.4kg 38.9%
あと7.5kg あと8.9%
目標69.9kg 30.0%

 

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しほ
44歳 女性 
163.0cm 77.9s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 76.8s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 74.6s

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ふうせんうさぎ
女性 
154.6cm 64.2s

仮面の武装女子
20代後半 女性 
164.0cm 64.8s

もちょっこ
33歳 女性 
159.2cm 62.0s

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