日記
2013年7月30日(火)
体重66.6kg

朝>昼>夜を意識する!!

×

夜8時以降は何も食べない!!

×

自分でお菓子を買わない!!

×

空腹の時を作る!!

○

学校の売店を利用しない!!

○

無駄遣いしない!!

×

腹筋20回する!!

×

腕立て伏せ10回する!!

×

1日に1回は体重計に乗る!!

○

やばー(^3^)/笑

18:50
体重66.6kg

めっちゃ減ってる♪笑

■朝
なし
■昼
弁当
■夜
スープ
焼きナス
鶏肉を焼いたもの
ご飯
納豆


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21歳 女性 身長:161.0cm
LAST高校生活をENJOYする為に4/30からDIETする事を決断しました(^^)/W


4/30[69.4]
5/30[68.6]−0.8
6/30[68.9]+0.3
7/30[66.6]−2.3
8/30[]
9/30[]
10/30[]
11/30[]
12/30[]




全く知らない人と繋がることで挫けそうな時も頑張れるんじゃないかなと思ってます(^。^)y-~
これからよろしくお願いします♪
頑張ります!!

あっあと
コメントの返事は自分の日記のほうに
書くのでちょくちょく見ていって下さい(^_^)/
ちなみにプロフの画像の赤ちゃんは従妹♪
めっちゃ可愛い!!!!!!!笑
2013年4月30日スタート
開始時69.4kg
-2.2kg
現在67.2kg
あと2.2kg
目標65.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 66.7s

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 69.9s

るい
48歳 女性 
162.0cm 64.6s

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まっきぃ
52歳 女性 
157.0cm 57.2s

TAKAE
30代前半 女性 
151.0cm 46.1s

Bubbles
女性 
161.0cm 66.1s

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