日記
2013年7月30日(火)

毎日体重を計る♪

○

夜8時以降は食べない♪

×

湿度も温度も高くて
まさに夏真っ盛りですネεεεヾ(*´ー`)ノ暑ー

そして・・・さすが夏休み期間。
全然思う様にピンキーに向かう時間が取れません(o・´口`・o)
今週初ピンキーですが
これからもこんな調子になるかと・・・。

8月からDiet頑張る期間に突入したいんだけどなぁ〜。
出来るかなぁ〜(,,・∀・〃)

画像:暑いワン。暑いのは苦手だワン。
   オレのお気に入りの場所は階段の踊り場だワン U^エ^U


コメント
 
 
2013年7月30日 17:39





可愛い(((o(*゚▽゚*)o)))




2013年7月30日 18:06
♪ちんるーちゃん

ありがとっヾ(≧∇≦
ワンコ。午前中は階段の踊り場か玄関でグダグダしていて
午後クーラーが入るとクーラーの風が一番当たる場所をkeepですっ(*^▽^*)

ちんるーちゃんも夏バテには気を付けて♪
2013年7月31日 10:02
は────(*´▽`*)カワユイ♪


クタッとしてる〜☆
冷たいフローリングにペターと寝てたり

やはり可愛いよね(*´▽`*)ワンワン


moka姫(*゚▽゚)ノ明日から8月!!!!
ボチボチ頑張りましょう(≧∀≦)



 
 
2013年7月31日 15:31


mokaちゃん
こんにちは〜

ワンコ
可愛いな〜

猛暑やなくとも
湿度が伴うから

ダルし蒸し暑くて
犬かてバテるよな

あれ、mokaちゃん
ダイエットスイッチ

8月からって
先日の日記に

カキコして
おったのに〜

大丈夫かね(笑)

夏休みやから
なかなか

自分のお時間を
とることが

できんかもな><

無理のない程度に
サイトに来てな♪


2013年8月1日 11:00
mokaさん
はじめまして♪

mokaさんの日記がとても素敵なので登録させて頂きましたm(__)m
先にご挨拶とコメントまで頂き感激です(≧∇≦)
ありがとうございます♪

よろしくお願いします(^人^)♪
2013年8月1日 11:02
ワンコちゃんにはツライ季節ですよね>_<
ファイティン☆

可愛いU^ェ^U
 
 
2013年8月1日 15:00
mokaさん
うちのわんわん、洗っても洗っても
香ばしいかほりがブーンと、、、
暑さのせいかしら。

私の目標体重は、48キロです!!!

あと、五キロの減量が必要です。
まだまだコールは遠く、奇跡の五十キロ台
越えも待ち構えています。

競争の声がかかるのまってますよ♪

フクシア
2013年8月1日 16:15
mokaさ〜〜〜ん。
上のhappyさんに5kgも差をつけられちゃったよ。

努力は裏切らない!!
happyさんがいい見本だよね。

うらやましがっても仕方ないので
今日からぼちぼち頑張ります。

今まで、何してたんだろう。。。
2013年8月1日 22:21
mokaさ〜ん♪

やる気が起こらない時は、仕方ないよね★

・・それでは、夏休みをあげましょう!

終わるまでゆっくり休んでね。

だけど夏休みにはお宿題がありますよ。

それは、体重を増やさないこと!


涼しくなったら・・
やる気がムクムクして来たら
また一緒に頑張りましょう!
2013年8月2日 12:18
♪coco姫

>moka姫(*゚▽゚)ノ明日から8月!!!!
ボチボチ頑張りましょう(≧∀≦)

そうなのです(`・д・´)ノ
ドタバタとしているうちに今日はもう8月2日なのです(^ω^;)
1ヵ月なんてあっという間何でしょうね〜。
全然動かない(っていうか私がやる気がないだけなんだけどね)
この58kgの体重にほとほと見飽きたので
今日からボチボチと頑張ってみま〜す(*´▽`*)
良かったら姫も是非エントリーしてね(^_-)-☆
2013年8月2日 12:25
♪ビッチさん

>夏休みやから
なかなか

自分のお時間を
とることが

できんかもな><


そ〜なのです(^д^;)
実は実は・・・moka忙しかったのです!!
ウチの息子君。地方大会を勝ち進みそして優勝♪
そして何と何と県大会へ♪
県大会も予想外に勝ち・・・
家族でドタバタとしておりました♪
嬉しい嬉しい忙しさでした(/∇\*)エヘヘ
今日やっと落ち着きましたョ〜(*´v`*)

今日からDietモードで〜す♪
ビッチさんも良かったらエントリーしちゃってね(*ゝω・*)


2013年8月2日 12:29
♪☆lotta☆さん

>mokaさんの日記がとても素敵なので登録させて頂きましたm(__)m

lottaさんありがとうございます(#^.^#)お恥ずかしい〜

私もlottaさんの食生活をお勉強させて頂きますネ♪
lottaさんの日記を読んでいて
やっぱりやっぱり細い人って
絶対的に食べる量が少ないんだなぁ〜なんて
基本的な事を思いました(*´艸`*)
私は単に食べ過ぎだぁ〜(^_^;)
これからもどうぞ宜しくネ♪
lottaさんもよかったら夏限定Dietエントリーしてネヽ(*´∀`)ノ
2013年8月2日 14:10
♪happyさん

>うちのわんわん、洗っても洗っても
香ばしいかほりがブーンと、、、
暑さのせいかしら。

あ〜わかるわかる(^_^;)
ワンコの匂いってありますよねU^エ^U
パグとかは匂いがある方のワンちゃんみたいですね。
ちなみにトイプーは匂いの無い方のワンちゃんみたいですよ♪

>私の目標体重は、48キロです!!!
競争の声がかかるのまってますよ♪

え〜happyさんの目標体重って48kgでしたっけ(゚O゚)?
それはそれは・・・憧れの40kg台だぁ〜(*≧∀≦*)
happyさんご所望の競争始めますョ(^_-)-☆ 
準備はいいですか(^^?
2013年8月2日 14:13
♪フクシアさん

>mokaさ〜〜〜ん。
上のhappyさんに5kgも差をつけられちゃったよ。

努力は裏切らない!!
happyさんがいい見本だよね。

ホントです(T_T)
しかもhappyさんの目標体重は48kgだそうです。(今知りました。)
本当に今まで私も何をやっていたんだか・・・。
今年のお正月からやりなおしたいmokaです( *´Д⊂

でも!泣いていても時は戻らないので
フクシアさん!! 頑張る時が来ましたョ(≧ε≦)
フクシアさんも準備は宜しいでしょうか(^^?
レディー・ゴーです♪
2013年8月2日 14:16
♪ちゃちゃままさん

>mokaさ〜ん♪
やる気が起こらない時は、仕方ないよね★

ちゃちゃままさんやる気は起こらないんですけどネ〜
やる気が、起こらないな〜、起こらないな〜
って、言っているうちに、もう8ヵ月経ってしまいました゚(。ノωヽ。)゚。
まずい。このままだと、58kgのまま来年を迎える事になってしまいますΣ(ノд<)
暑い暑い夏真っ盛りですが、ちょっと頑張ってみますネ♪
ちゃちゃままさんは兎にも角にも『完治』に向けて
頑張って下さ〜いヾ(≧∇≦

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40代後半 女性 身長:161.4cm
皆様の日記とアドバイスのお蔭で
目標を達成する事ができました
ありがとうございますヾ(≧∇≦
現在「第2目標」目指してます♪

◇レコーディングDiet
◇プロティンDiet
◇脂肪燃焼スープDiet
◇ヨーグルトプチ断食
◇ウォーキング
◇ヤーナリズム
◇(なんちゃって)筋トレ
◇カロリズム(活動量計)

◆第1目標◆体重57.0kg BMI22
12/05/01〜12/12/01◆16.6kg減 
☆12/05/01⇒73.6kg
☆12/06/01⇒70.5kg(−3.1kg)
☆12/07/01⇒66.4kg(−4.1kg)
☆12/08/01⇒63.0kg(−3.4kg)
☆12/09/01⇒61.0kg(−2.0kg)
☆12/10/01⇒57.8kg(−3.2kg)
☆12/11/01⇒58.0kg(+0.2kg)
☆12/12/01⇒56.0kg(−2.0kg)
◆第2目標◆体重51.8kg BMI20
12/12/01〜
☆12/12/01⇒56.0kg
☆13/01/01⇒57.8kg(+1.8kg)
☆13/02/01⇒56.8kg(−1.0kg)
☆13/03/01⇒58.3kg(+1.5kg)
☆13/04/01⇒57.0kg(−1.3kg)
☆13/05/01⇒58.7kg(+1.7kg)
☆13/06/01⇒58.5kg(−0.2kg)
☆13/07/01⇒58.2kg(−0.3kg)
☆13/08/01⇒58.3kg(+0.1kg)
☆13/09/01⇒58.0kg(−0.3kg)
2012年5月18日スタート
開始時73.6kg 38.0%
-15.6kg -5.6%
現在58.0kg 32.4%
あと6.2kg あと2.4%
目標51.8kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.1s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.6s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 47.9s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

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