日記
2013年7月30日(火)
体重55.2kg

毎日体重計に乗る

○

夜は炭水化物抜き

×

毎日ストレッチ

○

お風呂上がりにマッサージ

○

2日目

16:39
体重55.2kg

何故か一日でがくんと落ちたw
この調子で明日もへったらいいなあ><
3カ月で絶対痩せたい!!



【食事】

−朝−
納豆・山芋・ご飯


−昼−
冷やし坦々麺

−夜−
そうめん


−間食−
ぶどう
グミ

【その他】
ヘルシア緑茶


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女性 身長:161.0cm
みなさんのダイエット日記を参考に一緒に頑張りたいと思います★

今度こそ絶対やせてやる〜!!
2013年6月12日スタート
開始時56.4kg
-0.8kg
現在55.6kg
あと8.6kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 54.1s

25歳 女性 
158.0cm 54.4s

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

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タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
24歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
42歳 女性 
162.0cm 56.5s

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