日記
2013年7月30日(火)
体重76.5kg

起きたら体重をはかる

未記入

夜トマトダイエット

未記入

ストレッチ、体操をする

未記入

踏み台かウォーキングする

未記入

バランスの良い食事をする

未記入

リンパマッサージをする

未記入

76.5kg

16:42
体重76.5kg


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40代前半 女性 身長:163.0cm
結婚して10年で、20キロ以上太ってしまいました。
結婚生活のぐうたら生活が原因です。
自分の生活を見直そうと思って、日記を始めます。
2011年11月13日スタート
開始時76.5kg
±0kg
現在76.5kg
あと6.5kg
目標70.0kg

 

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しほ
45歳 女性 
163.0cm 76.1s

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.8s

chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.7s

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昭和っ子
34歳 女性 
174.0cm 66.3s

おぐりん
47歳 男性 
167.0cm 76.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

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