ダイエット日記 > さたぽんさんのマイページ > 今日はオープンキッチンやったで!
日記
2013年7月30日(火)
体重45.5kg

ちゃーんとトイレに行って出す((

未記入

よく噛んで食べる

○

夕食は朝食・昼食より少なめに!それか,抜くw

未記入

お風呂上がりにストレッチ

○

お風呂の時や上がったあとにマッサージ

○



昨日、日記かくの忘れてたし、記入も忘れてたー・・・


コメント
 
 
2013年7月30日 16:07





体脂肪率低くて羨ましい(≧∇≦)




てか、同い年だー(((o(*゚▽゚*)o)))




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20歳 女性 身長:147.0cm
中3の筋肉質のデブですー(´・ω・`)
アドバイスとか、あったらよろですヽ(・∀・)ノ

最近、停滞期のようです。



ダイエット仲間の紹介だよーっ!

めろさん
ちんるーさん
CACOさん


もっとたくさん欲しいです!(欲張り
2013年7月22日スタート
開始時47.0kg
+1kg
現在48.0kg
あと5kg
目標43.0kg

 

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なぎさっち
30代後半 女性 
144.0cm 46.2s

mini-kuma
37歳 女性 
147.0cm 48.8s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.4s

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しるえっと
29歳 女性 
163.5cm 61.0s

こあら
20代後半 女性 
166.4cm 60.6s

春華
女性 
155.0cm 54.2s

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