日記
2013年7月30日(火)
体重55.8kg   体脂肪率27.0%

毎日体重を測る

未記入

9時以降食べない

未記入

寝る前に足パカ

未記入

お通じあったか

未記入

よーし

13:50
体重55.8kg  体脂肪率27.0%

体重は少〜しずつ減ってる。よっしゃ!

寝る前に、仰向けに寝て足を上げ下げする腹筋をしてるんだけど、これがなかなかキツイ。
でも最初の頃よりは楽にできるようになったし、お腹の肉も少し減ったような…。
この調子で腰肉も駆逐したいなー


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30代前半 女性 身長:161.0cm
産後ダイエットです!
増えすぎた体重と腹の上のポニョをどうにかすべく、頑張ります!

5/17…出産
妊娠前→52kg
出産前→67.8kg

最終目標は一人め妊娠前の50kg!
母乳育児中なので、無理なくのんびりいきまーす
2013年5月24日スタート
開始時61.3kg   
-7.2kg
現在54.1kg 25.6%
あと4.1kg
目標50.0kg   

 

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