日記
2013年7月30日(火)

お通じ

未記入

ちょこちょこ動く

未記入

痩せた自分をイメージする

未記入

1日1300kcal以内!

未記入

ストレッチして開脚前屈できるようになる!

未記入

アルコール控える

未記入

夜は炭水化物なし!

未記入

筋トレ

未記入

お通じあった?

○

来たねぇ( ̄◇ ̄;)

13:08
体重48.8kg  体脂肪率28.0%

女の子の日、来ましたねぇ。
ついでに増量まで( ̄▽ ̄;)
でもギリギリ49kg台に戻らなくて良かったよぉ!

今日から8月いっぱいお仕事お休みです。
1ヶ月目一杯のリハビリと免許取得します!!( ノ゚Д゚)
少しずつ腕も反るようになってきました♪

旦那にも子供にも痛い痛いスパルタなリハビリを教えて開始(T^T)

やるっきゃないぜぇヽ(≧Д≦)ノ

9月には絶対復活してやるぅ!!!!!!!!!!!!!!!


コメント
2013年7月30日 23:02
休みでも忙しそうですね!!
いっぱい体力つけて、復活してねー\(^o^)/
2013年7月31日 00:12
おちさん☆

うん!頑張るぅ(((o(*゚▽゚*)o)))
おちさんにも負けないようにね( ̄∀ ̄)ニャ

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38歳 女性 身長:154.0cm
気分転換したくてリセットしました!
名前も変更(笑)あいたんママ→えみりになりました!

万年ダイエッター卒業します!!

過去に同じ位で痩せた方、現在進行系で頑張っている方
お互いに励ましながら、良きライバルになってくれる方
コメント下さい!

2012年3月31日スタート
開始時49.0kg 29.0%
-2.8kg -3%
現在46.2kg 26.0%
あと1.2kg あと4%
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.8s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

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