日記
2008年9月26日(金)
体重60.2kg   体脂肪率26.0%

1日1個自分のいいとこを言ってほめてあげる

○

おふろ上がりのストレッチ★

○

寝起きの伸び*

×

寝る前のヨガ.。*

○

学校まで1日20分ウォーキング♪

○

疲れたぁ〜;

00:00
体重60.2kg  体脂肪率26.0%

◇◆26日目◆◇


*Breakfast*

目玉焼き・なっとう・ご飯・みそ汁 

*Lunch*

お弁当 

*Dinner*

シチュー・リンゴ・ミルクティー 

*Snack*

キャラメル 

*Exercise*

ヨガ・ストレッチ・筋トレ・ウォーキング 

*Word*

塾忙しくて全然日記書けない…
体重減らないしな〜
どーしようかな…


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20代後半 女性 身長:168.0cm
おもいっきりおしゃれするためにがんばる
2008年9月1日スタート
開始時60.0kg 27.0%
+0.2kg +0.5%
現在60.2kg 27.5%
あと8.2kg あと5.5%
目標52.0kg 22.0%

 

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 58.4s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.6s

きょん
女性 
165.0cm 62.7s

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キャット
女性 
165.0cm 61.7s

キャロリン
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まりこ
31歳 女性 
162.0cm 48.2s

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