日記
2013年7月30日(火)
体重66.8kg   体脂肪率33.7%

排便あり

未記入

筋肉トレーニング

未記入

ウオーキング 40分

未記入

ストレッチ

未記入

骨盤体操

未記入

野菜をたっぷり取る

未記入

大豆製品を取る

未記入

おはようございます

09:24
体重66.8kg  体脂肪率33.7%

初寝坊しました…
そして生理もようやく終わりかけ。

あーー、やっちまったぁ

ちょお寝不足でお腹減りまくり。
寝不足だとほんとにお腹がすく

お菓子もアイスも米もー
夜ドカンと食べてしまったぁああぁ
もう今日はそうゆう日か
そうゆうことや


コメント
2013年7月30日 10:13
笑。
わたしも寝坊何度かありますね。。
ま、たまにはありってことで(^ ^)

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30代前半 女性 身長:163.0cm

写真は88キロ→56キロになった過去の自分です。。

そこから見事にリバウンドしてしまいました…。
再び減量目指して頑張ります!
よろしくお願いします!
2012年9月11日スタート
開始時71.0kg 32.5%
+2.8kg +3.7%
現在73.8kg 36.2%
あと17.8kg あと13.2%
目標56.0kg 23.0%

 

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char
46歳 女性 
163.0cm 74.1s

みゅん
女性 
163.0cm 72.4s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

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キキ
女性 
170.0cm 64.3s

鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

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