日記
2013年7月30日(火)
体重44.6kg   体脂肪率27.0%

毎日半身浴する!

未記入

夜22時以降は絶対食べない!

未記入

夜22時〜翌2時までにはなるべく寝る!

未記入

ストレッチする!

未記入

なるべく歩くようにする!

未記入

週2〜3はジムに通う!

未記入

顔のマッサージをする!

未記入

足のマッサージをする!

未記入

昨日。

08:48

起きてヨーグルト、フルーツグラノーラ、あとーなん食べたっけ?夜はアシガって豚の耳を少し食べたくらいだから44.6sなってた。(笑)不健康痩せだなあ(笑)すぐ戻るやろけど。さっ腹筋しよ♪


コメント
 
 
2013年7月31日 09:52
初めましてヽ(^o^)丿
19歳(゚Д゚;)
若すぎて羨ましい( ̄。 ̄;)(笑)
またしゃべり場にお邪魔しますヽ(^o^)丿

コメントする


 


24歳 女性 身長:151.0cm
綺麗になる為には、努力を継続すること。
2013年2月1日スタート
開始時46.5kg   
+3kg
現在49.5kg 30.3%
あと6.5kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.1s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

一覧へ

 

★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

alesha
33歳 女性 
165.5cm 87.0s

あいばちゃ
49歳 女性 
163.5cm 79.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!