日記
2013年7月30日(火)
体重58.9kg   体脂肪率28.0%

ジリアンorランニングorレッグマジック

○

体重を朝晩測る

未記入

夜お風呂に入ってベッドで寝る

○

便秘…

07:52
体重58.9kg  体脂肪率28.0%

ダイエットはじめてからずっとそうなんだけど便秘なきがする(;つД`)最近こんにゃくにはまってよくたべてるからお腹が常に膨らんでる感じなのにあれが出てくれないとお腹が重い!(笑)便秘にいいものとかいろいろためしてみなきゃー(>_<)


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29歳 女性 身長:157.0cm
動くのも好きなのですが食べるのも同じくらい好きで気づけばこの体重です…。三ヶ月でマイナス9キロを目標に頑張ります!!
2012年8月22日スタート
開始時67.8kg   
-8.4kg
現在59.4kg 28.1%
あと14.4kg
目標45.0kg   

 

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合計

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.0s

AGSF
女性 
157.0cm 58.4s

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さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

susie
30代前半 女性 
156.7cm 55.6s

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