日記
2013年7月30日(火)

睡眠時間は六時間から八時間!

○

食前に豆乳♪

○

朝スムージーか酵素ドリンク★

○

フラフープする☆

×

タオル回し!

○

ストレッチする!

○

足裏ローラーで血行良く!

○

マカロン、ケーキ食べない!!

○

あと13日.

07:43
体重45.5kg

で、マイナス二キロ...
あまり健康的ではないか(*_*)

あーなにが糖質オフダイエットだよ!!
全然守れてない(∋_∈)
はあー今日戻さなければ!!
44キロ台にまず!
とりあえずいまが生理前なことを願います!!
不順て本当に大変(/´△`\)
この太り具合を生理のせいにしたいから
来てください(;>_<;)
生理後の痩せ期のために頑張りたいから
早く来てください(;>_<;)!!
あー切実ー..
今日はお休みだから、痩せましょう!!
でもあんなに便秘だったのに
最近は毎日快便なのが今の♪
腸は改善されてるよね♪嬉しい!!
さあ頑張ろうー\(^o^)/


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20代後半 女性 身長:150.0cm
リセット....
そして
再スタート!!!!!!!!!!!!!

トマトスープ、玄米ダイエット開始
規則正しい生活心がけて
フラフープして
痩せ体質へ
そしてすべてのことに感謝して生きる
2013年7月6日スタート
開始時49.9kg
-3.2kg
現在46.7kg
あと7.4kg
目標39.3kg

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.7s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

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