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日記
2013年7月30日(火)
体重51.2kg

20:00以降食べない!

未記入

水分をいっぱいとる

未記入

だす!

未記入

ストレッチ!

未記入

おなかへこまして生活!

未記入

間食は5口まで!

未記入

一口一口噛みまくる!

未記入

野菜からたべる!

未記入

60日目 明日で2ヶ月

07:36
体重51.2kg

どうも休みの日はお菓子食べてないのに増えちゃう(´・_・`)

お菓子食べてても痩せるくらい運動になってるのかも(>_<)

早起きしてストレッチと
トイレ立てこもりしてたけど、だめだた。


みず2はい
バナナ
マンゴー、プルーン キウイヨーグルト

間食
さくさくぼう
スコーン
ようかん

まかない
サラダ
味噌汁
発芽玄米もち麦ごはん


アマレットソイミルク
白ワイン

こっそりこんなのも飲んだりして笑

夜荒療治で出したけど、少量。


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30代前半 女性 身長:159.0cm
夜遊びして気がついたら人生最高値になっておりました(о∀о)
夏には水着着たいし、ついでに便秘も治したいヽ(>_<)
細くみられるけどおなかはぽっこり( ; ; )

マイナス約8キロ...
がんばります(・`ω・)!
2013年5月31日スタート
開始時53.9kg   
-3.1kg
現在50.8kg 25.3%
あと4.8kg
目標46.0kg   

 

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 47.9s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.6s

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女性 
154.0cm 54.2s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

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