日記
2009年1月30日(金)
体重47.6kg   体脂肪率18.3%

●腹6分目  暴飲・暴食 禁止×

×

●夜中は食べない! 酒飲まない

○

●ストレッチ  腹筋

○

久しぶりに。。。

00:00
体重47.6kg  体脂肪率18.3%

体重計のりました。。。

最近、裸の姿がまたまた肉 肉 肉

怖いながらも計測してみた。

って、思ったより増えてなく

しっかり維持してた感じぃ〜!


良かった×?!

最近、確かに食べ過ぎてたから

また明日から頑張るぞ!


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42歳 女性 身長:158.5cm
ダーリンと付き合いだして1年。
幸せなのかストレスなのか。。。。

太った////

とにかく太った・・・・

どうにか痩せてキレイになりたい!!!

ダーリンに愛され続けるためにも頑張るぅ!!!!!
2009年1月18日スタート
開始時48.8kg 18.0%
-0.5kg -0.5%
現在48.3kg 17.5%
あと1.8kg あと0.5%
目標46.5kg 17.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 61.5s

Neo
36歳 男性 
174.0cm 62.3s

にゃん
35歳 女性 
157.0cm 49.9s

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