日記
2009年1月30日(金)
体重47.5kg

食事後、後悔する程食べない

○

腹筋30回

○

背筋30回

○

16日目

00:00
体重47.5kg

こんばんは

只今ご機嫌なけろぴです!

今日は初めてビリーさんのブートキャンプに挑戦しました←遅

40分ぶっ続けで【基本プログラム】とかいうのをやったのですが…


あれ、楽しいっすね!キラキラキラ


皆てんしょん高くて、、なんてゆうか、、、、すごかった!笑


みんな、オレについてこーい!


★今日の献立★

朝:おにぎり、ベーコン、目玉焼き、いちご、牛乳、コーヒー、栄養ドリンク

昼:サラダ、焼き鳥、クラッカー、メロン、蒸しパン一かじり

夜:バナナ、ヨーグルト

夜食:抹茶豆乳牛乳和え


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女性 身長:156.0cm
毎日最低3回は後悔することがあります
気がつけば、食事が終わる毎に「…ああ…何でこんな食してしまったのだろう…」涙←
無限の食欲からの脱出!え
がんばりまーす〜
2009年1月15日スタート
開始時50.0kg
+1.2kg
現在51.2kg
あと6.2kg
目標45.0kg

 

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30

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.4s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.5s

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 61.5s

はじめのクマ
38歳 男性 
165.0cm 101.0s

ぽにょ
58歳 女性 
168.0cm 60.6s

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