日記
2010年6月16日(水)

いっぱい噛む(^^`)ゆっくり噛む。

未記入

水はこまめに飲む(^ω^)ゴクゴク

未記入

間食はしない(x`)キュッ それか1つだけ。

未記入

半身浴1日30分(^O^) ひたすらマッサージとか。

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お風呂上がりストレッチ(^-^)コロコロも。

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ひねり腹筋×20〜100、(その日の気分で!)

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足上げ×20回ずつ、

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腰回し×10ずつ、

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姿勢良くする!猫背にならない

未記入

集中して勉強する!!!家庭学習やる(∵)

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12時までに寝るっ!早寝早起き〜

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巻くだけダイエット1日3分♪

未記入

come on!!!

00:00

 
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  みんな来てね〜!!!
  http://diary.diet-pinky.com/user/

  また、頑張る。
  痩せる〜痩せる〜

  彼氏つくる(笑) 

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コメント
2010年11月5日 22:51
久しぶり☆!
がんばろーうっ^^

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25歳 女性 身長:157.0cm
チュウガク2ネンセイ(^ω^)ワフ

2010年もダイエットもバドも勉強も恋も頑張りま〜すb
45キロまで減らしてキープできるように頑張ります!
(食べても45.0キロを目標に!)
・巻くだけダイエット
・朝お菓子ダイエット←

良かったらコメントしてください(ω`)

可愛くなってやる〜(^q^)

※体重は朝起きてすぐ計ってます!
一番軽くなってるからね〜(笑)
2009年10月5日スタート
開始時49.0kg
-2kg
現在47.0kg
あと2kg
目標45.0kg

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

まりー
40代前半 女性 
159.0cm 48.2s

うさまる
女性 
154.0cm 48.0s

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じゅな☆
24歳 女性 
153.0cm 60.6s

ひー
32歳 女性 
152.0cm 53.4s

20代後半 女性 
161.5cm 67.8s

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