日記
2013年7月16日(火)
体重54.0kg   体脂肪率32.0%

54.0kg   32.0%

07:09
体重54.0kg  体脂肪率32.0%


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44歳 女性 身長:150.0cm
あと2年で40歳なのでいい加減に自信を持てる人生を過ごしたいと思いダイエット決行。
週1回の全身トレーニング日と週1の休息日を設け、ランニング又はサイクリングを日課とした生活を始めました。
2013年6月13日スタート
開始時57.3kg 35.1%
-4.3kg -4%
現在53.0kg 31.1%
あと5kg あと7.1%
目標48.0kg 24.0%

 

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パプリカ
女性 
152.7cm 53.7s

やっぱり50k
40代前半 女性 
150.0cm 54.4s

レモンサイダー
46歳 女性 
153.0cm 50.8s

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タルジャ
45歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
25歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
43歳 女性 
162.0cm 56.5s

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