日記
2013年7月23日(火)
体重95.5kg   体脂肪率44.1%

夜は炭水化物を食べない。

未記入

お水をたくさん飲む。

未記入

よく歩くようにする。

未記入

ラジオ体操orストレッチをする。

未記入

毎朝体重計に乗る

未記入

日記を書く。

未記入

ジムに行く

未記入

( -。-) =3

07:01
体重95.5kg  体脂肪率44.1%

んーーー。 断食終わり、太ってなくって良かった。

でも、痩せてないもんね(ToT)

早く痩せたいなぁーーー。

今日は朝から、ラジオ体操しました。


コメント
 
 
2013年7月23日 09:52
断食、まだやったことないんだけど
体調とか大丈夫なのかしら?
お腹すき過ぎて・・反動で食べそうで怖い;

でもちょっと興味アリです^^

ラジオ体操いいみたいねー
私もやろうかな!
2013年7月23日 13:05
ころんさん☆ プチ断食は、なかなかいいですよーー。でも、反動がないって言えば嘘になります。 でも、胃と腸をキレイにするには、いいらしいですね!

ラジオ体操は、とっても体にいいだすよね!

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40代前半 女性 身長:160.0cm
バツイチ女です♪ リバウンドを繰り返し111`に・・・。 高血圧で、薬も呑んでおります。。。 絶対に痩せて、元旦那を見返してやりたいです!!! 

9月にネットで知り合った男性に会う予定です・・・・。
その日まで頑張って痩せたいですwww

捨てられても、その日まで頑張った自分をホメれる様に、頑張るぞwww
2013年1月16日スタート
開始時111.0kg   
-28.4kg
現在82.6kg 41.5%
あと14.6kg
目標68.0kg   

 

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かしげぎん
54歳 女性 
160.0cm 83.9s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 79.6s

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.8s

桜子
女性 
156.0cm 51.9s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

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