日記
2013年7月23日(火)
体重57.0kg

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

夕食は7時まで、夕食後は何も食べない

○

踏み台昇降をする

○

ラジオ体操をする

×

スロトレ、ヒネリ体操をする

○

57.0kg

05:12
体重57.0kg


コメントする


 


51歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11.2kg
現在45.8kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年2月  
                 
19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29

 

juney
37歳 女性 
156.0cm 47.5s

ねこ
50歳 女性 
157.0cm 46.3s

まったり
43歳 女性 
159.4cm 48.5s

一覧へ

 

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
46歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
30歳 女性 
160.0cm 54.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!