ダイエット日記 > あみおりさんのマイページ > 50.2kg 25.0％
2013年7月23日（火）
体重50.2kg 体脂肪率25.0％ 収支カロリー -403 kcal
摂取カロリー 1,621 kcal
消費カロリー 2,024 kcal
月、水、金は30分のランニング |  | 夜は炭水化物なし | |
誰かにつき合ってたべない |  | ストレッチ | |
腹筋 | | 横足あげ | |
シリトレ | | 一日のカロリー摂取は1300以内に |  |
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23歳 女性 身長：167.0cm
職業柄、やせないといけないのでがんばります＾＾
ランニング、ダンス、乗馬、ジム通いをやっております（暇なときですが）
嫌になると二次元へと逃亡します＾-＾
気軽にどーぞです。よろしくお願いします
ランニング、ダンス、乗馬、ジム通いをやっております（暇なときですが）
嫌になると二次元へと逃亡します＾-＾
気軽にどーぞです。よろしくお願いします
2013年7月3日スタート
| 開始時 | 51.5kg | 27.0％ |
 | -2.2kg | -2.6％ |
| 現在 | 49.3kg | 24.4％ |
| あと3.3kg | あと4.4％ |
| 目標 | 46.0kg | 20.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |   |
2019年2月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
