日記
2013年7月23日(火)
体重65.3kg   体脂肪率33.6%

めげない

○

落ち込まない

○

体重をはかる

○

一秒でも体を動かす

○

よく噛んで食べる

×

風呂につかる

未記入

腹筋10回

○

腕立て10回

○

記録

02:53
体重65.3kg  体脂肪率33.6%

色々やってたら、記録が遅くなる…(´・ω・`)

運動
歩数:5721歩
歩数消費カロリー:70.9キロカロリー
腹筋:10回
背筋:10回
腕立て:10回
下っ腹:2回

食べたがり気発生中\(^o^)/
何がしたいのだ、自分のからだよー
食べても食べても欲しがらないでおくれ

お腹はいっぱいなんだぞー
でも、食べたいは栄養不足なのか?


コメント
2013年7月23日 22:50

夜更かしさんですねー
(笑)

日付変わる前に
寝た方が良いらしいょ

夜更かしゎ
太るし お肌に悪いって
(ノ><)ノ
2013年7月23日 22:58
まるこさん>
ついつい夜更かししてしまうんですよね(ノ´∀`*)

だから、お腹が空きやすいのかも…

できる限り日付変わる前に寝よう♪


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25歳 女性 身長:155.0cm
めんどくさがりで、根性なしな私ですが…
頑張っていこうと思ってます!
今年中には、60になれるようにしたいです

かなりゆるーくダイエットしています。
ダイエット仲間になってくださる方募集中です!
よろしくお願いします(`◇´)ゞ
2013年6月6日スタート
開始時70.0kg   
+3.8kg
現在73.8kg 39.8%
あと25.8kg
目標48.0kg   

 

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瑠璃
40歳 女性 
157.0cm 75.3s

けろ
47歳 女性 
155.0cm 74.0s

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 72.3s

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サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 69.8s

タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

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