日記
2013年7月22日(月)
体重53.8kg

家ではつま先立ち!!

×

食べ物は30回以上かむ!!

×

お通じ

○

座ってる時は足をくっつける!!

○

ジュースを飲まない!主に炭酸系!!

×

夕飯はお米食べない!!

○

9時以降間食しない!!

○

エクササイズ30分!!

×

お風呂上がりにリンパマッサージ!!

○

毎晩体重測定!!

○

遅刻寸前

00:10
体重53.8kg

今日は朝だらだらしてしまったため、遅刻するかと思いました!


ギア3とか久しぶり(。-∀-)


朝から汗が…((T_T))
もう1日嫌でした(笑)


リンパマッサージ、本格的に初めてみようと思います!


オススメとかありますか?


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23歳 女性 身長:151.0cm
友達に負けないように、今回のダイエットは本気でします!!o(`^´*)
2013年6月16日スタート
開始時56.0kg
-2.3kg
現在53.7kg
あと8.7kg
目標45.0kg

 

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むーちゃん
58歳 女性 
153.0cm 55.8s

やっぱり50k
40代前半 女性 
150.0cm 54.4s

きょん*
27歳 女性 
154.0cm 53.1s

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あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 71.0s

タルジャ
45歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
25歳 女性 
165.0cm 60.3s

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