日記
2013年7月22日(月)
体重57.9kg

trfをする

×

めんどくさがらない

×

水分をよくとる

○

ながら運動をする

×

お通じ

○

夜は炭水化物を抜く

×

間食を控える

×

野菜を食べる

○

61日目

23:08

今日はダメダメな一日でした。
生理一週間前。朝起きて少ししてから、ドーンと気持ちが落ちました(`ェ´;)
とゆうか、朝腕の痒みで目覚めて、両腕を見たら、大量の発疹が(;´ェ`)
土曜日公園行って暑過ぎて少し焼けてしまいました。そのせいなのか、顔もガサガサ(-_-)
ついさっきからまた腕がかゆくて、発疹が(;´ェ`)
明日には治まってると良いけど(-_-)

全くやる気の起きない体を奮い立たせて、子供と粘土を買いにいきました笑
ニャンちゅうを作れとゆうので、頑張りました笑

明日は仕事です。頑張ろう!


ごはん
ピーマンのおかか炒め
ジャーマンポテト


茄子ナポリタン


そうめん少し
胡麻豆腐
ごぼうサラダ
カツオのたたき

間食
クッキー数枚
乳ボーロ少し
たけのこの里小袋一袋


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35歳 女性 身長:158.0cm
男の子二人のママです(^-^)/
色々試してますが、なかなか痩せず(。-_-。)
頑張ります(^_−)−☆

色んな所に足跡残します(*´艸`*)
良い意味で刺激が受けられそうな方は、勝手にお気に入り登録しちゃってます( ´ ▽ ` )ノすいません(;´ェ`)
2013年5月21日スタート
開始時61.0kg
-5.1kg
現在55.9kg
あと3.9kg
目標52.0kg

 

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チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 54.2s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 58.1s

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 54.7s

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おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 61.3s

てびち
39歳 女性 
150.0cm 57.9s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

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