日記
2013年7月22日(月)
体重64.5kg   体脂肪率33.4%

体重を計る。

○

出来る時に腹筋!

×

バスを途中で降りて歩く。(約1.6キロ)

○

近所の川を1周でも歩く(1周=約2.5キロ)

×

グチ日記

23:02
体重64.5kg  体脂肪率33.4%

今日は、ちょっとグチを書いちゃおうかな。

職場で、やたらとシャシャリ出てくるオバサンがいる。
自分が担当する仕事も、まだまだ覚えることは
たくさんあるのに、なぜ?

この前は、シャシャって行ってお客さんに怒られてた。
あれだけワーワー騒いでたのに、なんで行った?
怒ってるお客さん、自分が行けば収まるとでも思ったのかな?
あまーーーい!知識も経験も無いのに無理だって。
なのに、お客さんに怒られたのをグチってた。
あんたバカァ?って感じ。

今日も、私の小さなウッカリミスでシャシャってきて
もう終わった事なのに、グズグズ穿り返してきた。
ほんっと忙しいのにやめて欲しい。

周りを見てないのか?
いつも人のミスでシャシャってきて
自分が仕事できるって思われたいのかな?

あのね、人のアラ探ししてる時間があるなら
自分の仕事、もっと覚えれば?
ずーーーっとおしゃべりしてるし
仕事進まないの当たり前だっつーの!

ふーーースッキリした(ノ∇≦*)キャハッッッ♪

グチも溜まってるけど、体重も溜まってる・・・。
飲み会続きなので・・・やばいー!!!


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40代後半 女性 身長:156.0cm
過去最高に体重が増えてしまったので、健康のためにもダイエット!
2012年12月26日スタート
開始時72.2kg 37.6%
-10.6kg -5.2%
現在61.6kg 32.4%
あと1.6kg あと2.4%
目標60.0kg 30.0%

 

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ガイア
女性 
157.0cm 62.5s

いろり
51歳 女性 
153.0cm 63.8s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.9s

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ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 82.0s

赤ずきんちゃん
39歳 女性 
170.6cm 79.6s

ともりん
33歳 女性 
160.0cm 59.9s

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